O arquipélago de São Tomé e Príncipe faz parte de uma cadeia montanhosa de origem vulcânica (linha vulcânica dos Camarões), apresentando picos montanhosos, florestas tropicais e praias paradisíacas de areias douradas e águas cristalinas e mornas e ainda o ex-líbris da ilha: uma imensidão de antigas roças inseridas numa paisagem florestal.
Todos estes aspetos fazem de São Tomé um destino a não perder!
Mas … intitulei o artigo como: São Tomé – uma ilha de contrastes! Porquê?!
O primeiro parágrafo é uma verdade absoluta, mas quem vem habituado aos padrões de vida europeus pode ficar surpreendido pela deterioração de algumas infra-estruturas nos centros urbanos e a falta de conservação dos edifícios nas famosas roças, o mau estado das estradas e o estado de conservação das habitações nas pequenas localidades. Apesar de a “casa típica” de São Tomé, com estrutura em madeira, nos parecer bastante interessante (e que utilizámos durante a nossa estadia na ilha – como alojamento e espaço de restauração) é pena constatar os sinais de degradação que algumas delas apresentam. Contudo, ficámos com a sensação de que a população aceita isso tranquilamente, por viverem numa ilha com paisagens lindas e boas praias onde a natureza é generosa em lhes fornecer alimentos e de acordo com uma expressão que lhes é típica o “leve, leve”, que significa devagar ou com calma!
A todo o momento, estando a circular ao longo das estradas ou a caminhar aqui ou acolá, somos abordados por miúdos que nos cumprimentam afavelmente com um olá e ouve-se de imediato as palavras “doce”, “boleia”, ” lápis”, “caneta”... querendo isso dizer que qualquer coisa serve ou ainda a tentar vender cocos, mangas…. É uma forma de estar e ser muito peculiar! Não se deve dar nada diretamente para não fomentar a pedinchice! Pode-se levar material escolar (mochilas, cadernos, lápis, canetas…), roupas (de verão) e entregar numa Associação ou numa Escola.
São Tomé e Príncipe, o segundo Estado mais pequeno de África, é composto por 2 ilhas principais: a ilha de São Tomé e a ilha do Príncipe bem como várias ilhotas descobertas pelos navegadores portugueses. Situadas no coração do Golfo da Guiné na linha do Equador e a cerca de 300 km da Costa Ocidental Africana, totalizam uma área terrestre de cerca de 1000 km2 , sendo 860 km² (65 km de comprimento e 35 km de largura) para a ilha de São Tomé (e 140 km² para a ilha do Príncipe). Tem uma população que ultrapassa os 150.000 habitantes, concentrando-se a sua maior parte na capital, S. Tomé.
Por serem ilhas vulcânicas apresentam um relevo bastante acidentado, sendo os picos mais altos o Pico São Tomé com 2024 metros e o Pico do Príncipe com 948 metros.
1. | GENERALIDADES A – Transporte B – Clima C – Fuso Horário D – Dinheiro |
2. | DICAS ÚTEIS A – Conselhos B – Outras Informações C – Alojamento D – Restaurantes |
3. | O QUE VISITAR/FAZER |
1. GENERALIDADES
A – TRANSPORTE
Há 3 linhas aéreas que operam em São Tomé e Príncipe. São elas:
STP Airways – Transportes Aéreos de São Tomé e Príncipe – opera entre Portugal e São Tomé e Príncipe uma vez por semana, entre as 2 ilhas 3 vezes por semana, bem como serviços de passeio personalizados.
TAP Portugal – opera entre Portugal e São Tomé e Príncipe uma vez por semana.
(TAAG – Linhas Aéreas de Angola – efetua 4 voos semanais, sendo 2 ligações Luanda- São Tomé e vice-versa e 2 ligações São Tomé – Cidade da Praia.)
B – CLIMA
Devido à sua localização geográfica, a ilha de São Tomé apresenta um clima tipicamente equatorial oceânico, ou seja, quente e húmido.
Existem duas estações do ano:
Épocas de maior pluviosidade – entre os meses de março e junho e entre os de setembro e dezembro.
Época da gravana – entre janeiro e fevereiro (“gravanito”) e entre julho e setembro – o tempo é mais seco, menor pluviosidade, menos calor e humidade. A temperatura do mar desce um pouco, mas mantém-se na ordem dos agradáveis 24ºC.
C – FUSO HORÁRIO
Nas ilhas de São Tomé e Príncipe a hora não muda no verão ou inverno (a hora legal é sempre a mesma ao longo dos 12 meses do ano). Durante o nosso horário de verão é 1h mais cedo que em Portugal, sendo a mesma hora que em Portugal durante o nosso horário de inverno.
D – DINHEIRO
A moeda local é a Dobra, havendo notas de 100.000, 50.000, 10.000 e 5.000 (bem como moedas de 2.000, 1.000 ou 500 – mas o seu valor é tão baixo que não é vulgar serem usadas – de tal forma que não vimos nenhuma!).
1€ = 25 Dobras
2. DICAS ÚTEIS
A – CONSELHOS
PROFILAXIA DA MALÁRIA
Apesar de a incidência da malária ser mais baixa do que antigamente, na via das dúvidas e porque o seguro morreu de velho, fizemos a sua profilaxia (como foi aconselhado na Consulta do Viajante) com 4 comprimidos de Mefloquina: tomar o 1º comprimido uma semana antes de partir, outro no dia da partida, o 3º passada 1 semana e o último uma semana após o regresso). Além disso é aconselhável o uso de repelentes para diminuir o risco da picada. Mesmo assim e não havendo muitos mosquitos, trouxemos algumas recordações!
EVITAR O CONSUMO DE BEBIDAS NÃO ENGARRAFADAS !
NUNCA USAR ÁGUA DA TORNEIRA NEM SEQUER PARA LAVAR OS DENTES!
Habitualmente nos alojamentos e nalguns restaurantes dão 1 garrafa de 1.5 l de água, o que vai dando para gerir as necessidades.
EVITAR O CONSUMO DE ALIMENTOS CRUS!
É ACONSELHÁVEL FAZER A CONSULTA DO VIAJANTE POUCO TEMPO ANTES DE PARTIR!
LEVAR:
Medicamentos | para a : profilaxia da malária, para a diarreia, antibióticos… |
Repelente contra insetos | (spray e roll on) |
protetor solar | |
chapéu | |
parka | |
chinelos | |
toalhas de praia | para idas à praia, nalgum trajeto entre alojamentos |
sapatos de ténis | para alguns trilhos que se pretenda fazer |
SEGURO DE VIAGEM
Apesar de não ser obrigatório fazer seguro de viagem, consideramos que é aconselhável para nos sentirmos mais tranquilos no caso de necessitarmos de algo.
B – OUTRAS INFORMAÇÕES
PAGAMENTOS COM EUROS, DÓLARES OU OUTRA MOEDA QUALQUER EM SÃO TOMÉ ?
É aconselhável viajar com euros, dólares ou outra moeda qualquer para fazer pagamentos ou para trocar pela dobra (STD), a moeda local. Dificilmente ou nunca, se conseguem efetuar pagamentos com cartões de crédito Visa. O euro é aceite em todo o lado, sendo que sempre que se pagar em euros ou noutra moeda qualquer, normalmente o troco é dado em dobras.
PAGAMENTOS ANTECIPADOS
Sabendo que nos locais onde íamos pernoitar só aceitavam in cash, perto do início da viagem, fizemos transferência das quantias em causa. Também se pode efetuar lá, mas obriga a perder algum tempo. Não nos arrependemos.
CAIXAS MULTIBANCO
Se tiver sorte que a/s caixa/s multibanco esteja/m a funcionar, tem pelo menos na capital e na localidade da Trindade. (Quando o dinheiro vivo que tínhamos estava a esgotar, tentámos levantar nas caixas multibanco do Banco Internacional de São Tomé com vários cartões e não se conseguiu. Mesmo com a ajuda simpática de vários funcionários do banco não fomos bem sucedidos. Lá íamos nós rumar ao sul da ilha, sem dinheiro suficiente para pagar as despesas que iriam surgir! Acabámos por fazer uma transferência (no alojamento) em Euros e deram-nos as dobras correspondentes).
CARTÃO DE DADOS MÓVEIS
Na capital ou na localidade Trindade pode comprar um cartão de telemóvel das empresas CST ou UNITEL. Se quiser fazer uma chamada para um número local (que não tenha acesso ao número através do WhatsApp, gasta-se mais do que se paga pelo cartão). Poupa-se no roaming e poderá aceder ao GPS.
COMO SE DESLOCAR
de carro alugado | preferencialmente um jeep |
de táxi (coletivo) | muito habitual entre os São Tomenses |
de autocarro público | a deslocação p/a algumas zonas mais distantes pode revelar-se um pouco difícil |
de mota c/ guia (motoqueiro) | se for aventureiro/a – dê preferência a quem tenha carta de condução regularizada |
de barco/piroga | para deslocação ao Ilhéu das Rolas, outras ilhotas ou ainda para passeio no rio Malanza |
É claro que a nossa escolha recaiu na opção de carro alugado tendo utilizado também o barco ( na ida ao Ilhéu das Rolas e passeio no rio Malanza). Reservámos (com alguma antecedência) o carro através do alojamento Mucumbli.
COMBUSTÍVEL
Pouco mais que 1€ por litro.
Tenha em conta que na zona oeste da ilha e no sul (a partir da localidade Santa Cecília) não há postos de combustível, tente ir atento ao nível do combustível. Fizemos cerca de 400 km. Abastecemos 2 vezes: uma quando passámos na zona da capital (depois de ter feito o norte até Santa Catarina) e quando entregámos o carro.
ESTRADAS E CONDUÇÃO
P.S. Não é possível dar a volta completa à ilha por estrada pois não existe via transitável entre Santa Catarina (na zona oeste da ilha) e Porto Alegre! (no sul).
Pode-se considerar que existem 3 eixos principais de circulação na ilha, tendo como ponto de partida a capital:
a Estrada do Norte (EN1) commumente conhecida pela estrada que vai para Neves: passa por Guadalupe, Lagoa Azul, Neves, Diogo Vaz, Túnel de Santa Catarina e termina um pouco abaixo da localidade piscatória de Santa Catarina. (Formiga)
a Estrada do Centro (EN3) commumente conhecida pela estrada que vai para Trindade: passa por Trindade, Monte Café e termina em Nova Moca. Fazendo esta estrada pode-se chegar à Roça Saudade (Casa Museu Almada Negreiros), à Cascata de São Nicolau, Jardim Botânico do Bom Sucesso e chegar perto da Lagoa Amélia.
a Estrada do Sul (EN2) commumente conhecida pela estrada que vai para Porto Alegre: passa por Santana, São João dos Angolares, Porto Alegre (no distrito de Caué, perto do ilhéu das Rolas), havendo depois outras estradas (de terra batida) que conduzem a praias paradisíacas mas que são ainda mais desafiantes.
Apesar de estarem a decorrer melhoramentos e arranjos nalgumas estradas, como a rede rodoviária é antiga, há troços de estrada onde o piso é muito mau e irregular (especialmente na estrada do sul a partir de São João dos Angolares). Aconselha-se o aluguer de um veículo com tração 4×4 e uma condução bastante atenta. Existe muito pouca sinalização na generalidade das localidades do país. Há também zonas no país cujas estradas não estão mapeadas.
SUPERMERCADOS NA CAPITAL
Superckdo; Pingo Doxi; Intermar; Coconote
C- ALOJAMENTO
Dependendo dos gostos de cada um, assim será a escolha. Há essencialmente 3 opções de alojamento.
ao estilo da Europa | por exemplo o Hotel Pestana – na capital * |
gozar um pouco as tradições da ilha de São Tomé | Roças – transformadas em alojamento |
ou ainda | bungalows/ casinhas em madeira – em locais paradisíacos |
As nossas escolhas recaíram sobre alojamentos em locais tranquilos e com vistas deslumbrantes. Nós visitámos a ilha toda e considerámos que seria interessante ficar perto da capital (em 2 locais distintos – no início e no fim da viagem), na zona oeste e no sul da ilha. Poderíamos ter pernoitado apenas em 2 zonas: perto da capital e no sul. Adorámos a experiência! Não nos arrependemos dos locais escolhidos.
P.S – Se conseguir incluir mais 2 noites (10 em vez de 8) gozaria ainda mais determinados locais e teria também visto outros.
Eden Valley Ecolodge and Farming – (2 primeiras noites) – Madalena – perto da capital |
Mucumbli – (2 noites) Ponta Figo – zona oeste |
Hotel Praia Inhame Ecolodge – (3 noites) Praia Inhame – Porto Alegre – sul |
Roça Santo António Lodge- (1 noite) Santo António – perto da capital |
Todos os locais onde pernoitámos tinham o pequeno-almoço incluído – com uma oferta muito variada e interessante.
D- RESTAURAÇÃO
Adorámos todos os locais e iguarias que experimentámos.
Restaurante/Bar Papafigo Av. das Nações Unidas | CAPITAL SÃO TOMÉ |
Eden Valley Ecolodge and Farming alojamento e restaurante | MADALENA localização tranquila e interessante ao som de 1 cascata |
Restaurante/Bar Almada Negreiros | ROÇA SAUDADE – vista deslumbrante |
Roça São João dos Angolares | ANGOLARES – vista deslumbrante |
Mionga | SÃO JOÃO DOS ANGOLARES (c/ vista fabulosa p/a a Baía de Santa Cruz) |
Petisqueira Santola | NEVES (não ligue ao aspeto do espaço; paute-se pela oferta – santola – boa e barata) |
Mucumbli – alojamento e restaurante | PONTA FIGO – (c/ vista deslumbrante verdejante e abrangente para o mar) |
Hotel Praia Inhame Ecolodge alojamento e restaurante | PRAIA INHAME – PORTO ALEGRE (c/ vista deslumbrante para o mar e para o Ilhéu das Rolas) |
Roça Monte Forte | (c/ vista deslumbrante verdejante e abrangente para o mar) |
Roça Santo António Lodge alojamento e restaurante | SANTO ANTÓNIO |
3. O QUE VISITAR/FAZER
Este mapa pretende mostrar quais os principais locais de interesse e a sua localização.
A CAPITAL E DA CAPITAL PARA O NORTE |
ZONA OESTE |
ROTA DA ÁGUA E ROTA DO CACAU BIOLÓGICO |
ZONA CENTRO |
DA CAPITAL PARA O SUL |
ZONA SUL |
ILHÉU DAS ROLAS |
A CAPITAL
Passear ao longo: | – da marginal – Av. 12 de julho – da Baía Ana Chaves – da Praia Lagarto, linda praia de areia fina (em frente a uma das instâncias hoteleiras da ilha – Omali) |
Forte de São Sebastião (estava fechado para obras) | Museu Nacional de São Tomé e Príncipe – relíquias do passado colonial das ilhas- (extremo sul da Baía Ana Chaves) |
Andar pelas ruas da capital passando por: | Sé Catedral da Nossa Senhora da Graça Palácio Presidencial (também designado como: do Povo ou do Governo) Avenida da Água Grande Praça da Independência |
Fazer uma visita aos: (fechados ao domingo) | Mercado Novo Mercado Municipal (também designado como Antigo) |
Para os amantes de chocolate e café visitar: | a Fábrica de Chocolate Claudio Corallo – imperdível deve-se reservar antecipadamente: tel: 2399916815. Pode também consultar o instagram – claudiocorallo_chocolate ou o Facebook – claudiocorallo.stp). a Loja Diogo Vaz (café e venda de chocolates) – na Av. Marginal 12 de julho (Baía Ana Chaves) no sentido do aeroporto |
Associação CACAU | espaço cultural, com exposições temporárias e lojas volantes de artesanato. |
CAPITAL – SÃO TOMÉ
DA CAPITAL PARA O NORTE
Morro Peixe – vila piscatória | Centro de Proteção de tartarugas |
Micolò – aldeia piscatória | junto ao mar – pequenos restaurantes tradicionais – grelhados, petiscos e outros pratos tradicionais |
Roça Agostinho Neto a mais emblemática da ilha | (10 km a norte da capital) |
Memorial do Heróis da Liberdade e Praia Fernão Dias | em Fernão Dias (17.6 km – 37 min da capital) |
Lagoa Azul (estrada no sentido norte-oeste – depois de passar Bela Vista, Conde, Roça Agostinho Neto e Guadalupe) – a caminho de Neves, depois de Guadalupe, no norte de São Tomé | águas azul turquesa – local ideal para um bom mergulho. |
ZONA OESTE
Após um bons momentos na Lagoa Azul porque não reconfortar o estômago em Neves?
Neves – considerada a cidade industrial do Arquipélago | Restaurante Santola (santolas e cerveja Rosema) Fábrica de Cerveja – Rosema |
Roça Ponta Figo (ir com guia) | Início da Rota da Água e do Cacau Biológico |
Roça Monte Forte (ir com guia) | visita aos armazéns de cacau e explicação acerca dos vários momentos de processamento do cacau, desde a secagem ao armazém onde a imensidão de sacos é colocada para exportação. |
Rota da Água e Rota do Cacau Biológico | (da Roça Ponta Figo até à Roça Monte Forte) 6 h a 7 horas tem que se ir com guia |
Roça de Diogo Vaz (marcar antecipadamente) | plantação de cacau orgânico e chocolate (da capital à Roça – 38.5 km – 1h 05 min) |
Monteforte Padrão dos Descobrimentos (marco do descobrimento do arquipélago – Ana Ambó) | marca o local onde os navegadores portugueses João de Santarém, Pêro Escobar e João de Paiva desembarcaram pela 1ª vez em 1470 em São Tomé. (da capital – 35,8km – 1h) |
Pico de São Tomé 2024 metros de altura | se tiver 2 dias para dispensar um para a subida com dormida no cimo e outro para a descida tem que se ir com guia |
Túnel – entre a Roça Diogo Vaz e Santa Catarina | nesse trajeto ninguém consegue ficar indiferente ao túnel e suas imediações. O Túnel de Santa Catarina é um local onde todos os que por ali passam tiram a foto de praxe. |
Estrada em direção a Santa Catarina | considerada uma das estradas mais bonitas do mundo. Se é ou não, fica a dúvida! Mas garantidamente é de uma beleza indescritível! |
Santa Catarina comunidade piscatória | situada quase no final do troço transitável (na zona oeste da ilha) |
NEVES
ROÇA MONTE FORTE
PADRÃO DOS DESCOBRIMENTOS
TÚNEL DE SANTA CATARINA
ESTRADA EM DIREÇÃO A SANTA CATARINA
SANTA CATARINA
ROTA DA ÁGUA E ROTA DO CACAU BIOLÓGICO
Dedique 6 a 7 horas sendo imprescindível um guia
São Tomé é uma ilha muito diversificada a nível paisagístico tendo ao dispor roteiros, que combinam o ambiente natural com atividades agrícolas – exploração de cacau e de café – e permitem a quem tenha tempo e esteja em boa forma física, o usufruto de momentos diferentes e únicos nas nossas vidas.
A Rota da Água ou Trilho Caminho das Águas e a Rota do Cacau Biológico conjugam realidades diferentes mas dignas de uma aventura, estando a fazer a zona oeste da ilha (Neves, Ponta Figo …)
https://viagensdalita.com/2022/12/22/sao-tome-rota-da-agua-e-do-cacau-biologico/
ZONA CENTRO
Partindo da capital ou das suas imediações visite:
Roça Monte Café (da capital – 14,6 km – 23 min) | a maior produtora de café. visita com guia às antigas instalações, explicação sobre todo o processo de fabrico do café; dar 1 volta pela sanzala e contactar com os locais. visita ao Museu do Café ( se estiver aberto) e/ou ainda fazer uma refeição no Restaurante Efraim. |
Roça Saudade (da capital – estrada do interior – 16 km – 25 min) | Casa Museu Almada Negreiros e restaurante com vista fantástica e iguarias muito interessantes. |
Cascata de São Nicolau | a mais conhecida e admirada, com cerca de 20 m de altitude, com vegetação exuberante os acessos são próprios para viaturas todo o terreno: perto da Roça Monte Café (cerca de 5 km – 10 min) ou da Roça Saudade (1.5 km – 4 min). |
Jardim Botânico do Bom Sucesso | com mais de 400 espécies da flora endémica e mais de mil amostras de plantas da Roça Saudade (4 km – 16 min) ou ainda da Cascata de São Nicolau (5 km – 18 min) |
Lagoa Amélia | lugar onde antigamente existia o vulcão que dizem ter dado origem à ilha. (do Jardim Botânico à Lagoa Amélia – 1 Km – 4 min de carro e mais um pouco a pé). Se o clima ajudar pode-se fazer 1 caminhada (com guia) até lá. |
ROÇA MONTE CAFÉ
ROÇA SAUDADE
CASCATA DE SÃO NICOLAU
JARDIM BOTÂNICO DO BOM SUCESSO
DA CAPITAL PARA O SUL
Roça Água Izé | a 1ª que implementou a cultura do cacau |
Boca do Inferno | ( a seguir à Roça Água Izé) a caminho do sul encontra-se a Boca do Inferno, nome dado pela forma violenta como as ondas batem nas rochas naquele local miradouro para avistar protuberâncias rochosas por onde entra o mar com alguma agitação |
Praia das 7 Ondas | praia extensa com águas pouco profundas permitindo a rebentação das ondas a grande distância; bar com esplanada |
Praia Micondó | com um bom areal e uma paisagem fantástica; não tem qualquer apoio de bar |
Roça São João dos Angolares | restaurante – chef – João Carlos Silva – vista deslumbrante |
São João dos Angolares | restaurante Mionga com vista fabulosa para a Baía de Sta Cruz |
Cascata da Roça Bombaim (Roça Bombaim – funciona c/o alojamento – (fechada temporariamente) | da capital -estrada p/a o sul e depois para o interior (25,6km – 53 minutos) |
Cascata da Praia Pesqueira | uma das mais largas da ilha, está situada quase no sul do país na zona de Ribeira Peixe, desagua no mar ( fusão entre a água doce e salgada) oferece uma paisagem maravilhosa |
Pico do Cão Grande | rochedo em forma de arranha-céu – no Parque Natural Obô (não longe do rio Caué) |
Ribeira Peixe (fazer desvio) | caminho fantástico com plantações de Andim formando avenidas constituindo um cenário deslumbrante |
BOCA DO INFERNO
PRAIA DAS SETE ONDAS
PRAIA MICONDÒ
ROÇA SÃO JOÃO DOS ANGOLARES
SÃO JOÃO DOS ANGOLARES – LAGOA BAÍA AZUL
CASCATA DA BAÍA PESQUEIRA
PICO DO CÃO GRANDE
RIBEIRA PEIXE
ZONA SUL
Porto Alegre | estando a fazer a estrada do Sul – EN 2, ao nível da Ponta da Baleia tem-se uma vista muito interessante para Porto Alegre. |
Mangal de Malanza | passeio de piroga pelo rio Malanza (1h 30m a 2h) partindo da ponte sobre o rio, podendo-se observar uma imensidão de árvores com raízes aquáticas, o canto dos pássaros, macacos, (eventualmente raposas e javalis nas proximidades do rio) bem como gozar o silêncio e a tranquilidade do local. |
Praia de NGuembú Praia Cabana | a seguir a Porto Alegre com vista para o Ilhéu das Rolas |
Praia Inhame | longo areal branco com águas cristalinas em frente ao Ilhéu das Rolas |
Praia Piscina | Imperdível! Vale a pena fazer um caminho difícil para alcançar (a pé ou de jipe) um praia de sonho. Chama-se Praia Piscina pelo facto de ter uma piscina formada pelas rochas que quebram a entrada do mar |
Praia Jalé | praia mais longínqua do sul da ilha de São Tomé repleta de coqueiros; apoio- restaurante e alojamento; sítio muito sossegado e tranquilo; tem o areal (mais extenso da ilha) dourado com água cristalina e quente; sítio muito sossegado e tranquilo; mar aberto e ondas fortes |
PORTO ALEGRE
MANGAL DE MALANZA
PRAIA INHAME
PRAIA PISCINA
PRAIA JALÉ
ILHÉU DAS ROLAS
Situa-se no sul de São Tomé e fica localizado mesmo por cima da linha do Equador. Tem apenas 3 km2 de área. |
Situa-se a 15 minutos de barco – partida de Porto Alegre ou Praia do Inhame. |
É um pequeno paraíso que tem para oferecer: 1 pequena aldeia piscatória; Jardim de Cultura Botânica; o Marco do Equador – linha que separa o mundo entre o Hemisfério Norte e o Hemisfério Sul (caminhada de 30 min até ao topo); e praias de areia branca e águas cristalinas – Praia Bateria e Praia Café. |
se quiser ver mais pormenores consulte:
https://viagensdalita.com/2023/02/16/sao-tome-ilheu-das-rolas/
E agora é toca a embarcar na aventura de conhecer a ilha de São Tomé!